• fitness
• Milon Cirkel
• zumba
• indoor cycling
• Thai-Bo
• Total Body Workout
• Fatburner
• step
• Latino Moves
• Yoga
• Abdo Fever
• Praxtour
• Personal Training
• bedrijfsfitness

Fitness

Fitness is een verzamelnaam voor trainingen waarbij de algehele fitheid van het lichaam vergroot wordt. Een goed gebalanceerd fitnessprogramma bestaat uit spierverstevigende, cardiovasculaire en lenigheidstraining. Family Fitness Gent beschikt over een ruime en moderne fitnessruimte met daarin een complete lijn kracht- en cardio-apparatuur. Het voordeel van fitnesstrainingen is dat ze volledig afgesteld zijn op uw persoonlijke wensen: niet alleen de inhoud van de trainingen, maar ook de tijden waarop u traint. U bent vrij te trainen wanneer (en hoe vaak!!) het u uitkomt.

Cardio training

Family Fitness Gent beschikt over een uitgebreide lijn cardiotoestellen, waaronder loopbanden, crosstrainers, fietsen, ligfietsen, en roeiapparaten. Alle apparaten staan overzichtelijk geplaatst in de fitnessruimte. Alle cardiotoestellen zijn uitgerust met hartslagmeters, zodat u altijd traint aan de juiste intensiteit. Tijdens uw cardiotraining heeft u de mogelijkheid om naar uw favoriete TV programma te kijken.

Spierversteviging

Bij Family Fitness Gent kunt u trainen op zowel conventionele, "vaste" krachttoestellen (voor het trainen van bepaalde spiergroepen), als met losse gewichten (waarmee naast kracht ook coördinatie getraind wordt).

Family Fitness biedt je bovendien de mogelijkheid te werken met een Personal Trainer voor een gegarandeerd trainingsresultaat!